北加福智 2010.11.13
「生活與佛法」講座
-- 尋找通往快樂的道路
在生命的洪流中「忙、盲、茫」地日復一日，您是否想過，什麼才是真正的快樂？什麼才
是生命的轉機？人生是一堂堂待學習的課，透過正確的學習，生命是可以改變的！
北加福智將透過深入淺出的方式，告訴您如何在忙碌的工作、家庭、子女、退休生活中，
運用佛法智慧，尋找真正的快樂！
北加福智將於11月13日的上午於 Fremont 舉辦「生活與佛法」講座，與忙碌的矽谷人共同
來探索人生快樂的密碼。
http://www.bwnc.org/workshop/
# 方式 : 專題講座、影片教學、座談分享等
# 費用 : 免費
# 主辦單位 : 北加福智教室
# 活動日期 : 2010年11月13日(Sat)
# 活動時間 : 10:00am-12:30pm (講座後將提供簡餐)
# 活動地點 : Fremont Senior Center (in Central Park, Elizabeth Lake),
40086 Paseo Padre Pkwy, Fremont, CA 94538
# 報名方式: 網路報名
http://www.bwnc.org/signup/2010NovWorkshop/index.html
(我兩年前參加過生活與佛法講座，收穫很大)
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Thursday, November 11, 2010
Wednesday, November 10, 2010
2010 阿拉斯加遊輪 Day 8 Vancouver
5/30 Vancouver
下船日，下船時的帳單只有$1.60，手上還比上船時多了$29.75的現金，真是開心 :D
搭了每人$2.50的skytrain canada line前往Vancouver機場租車，這是去年為了冬季奧運才剛蓋好的新路線，只要不到半小時就抵達機場，非常方便。
一天的Hertz租車費用約$25，我從hotwire訂的，由於幾個月前才收到約$100 credit的hotwire賠償給所有客戶的庭外和解金，所以這筆租車錢就又省下啦。由於已經來過溫哥華太多次，這次選擇去本地人的景點: Steveston。是個Richmond旁的漁港，有許多歷史古蹟，我們參加了一個魚罐頭工廠，是BC省的historic park，門票$7.60加幣。這個景點非常有趣，值得一遊。漁港旁可以直接向漁船買魚，我們也試吃了剛捕獲的新鮮海膽，三隻才$10，味道和壽司店的生海膽握壽司(uni)的味道有很大的不同。據說壽司店的海膽都已經加了添加劑，以利保存。接下來去Richmond的T&T market(大統華超市)買了芭樂和蓮霧，也吃了台式肉粽及現做的台式飯糰，實在太好吃了。
還車後搭UA的直飛班機回SFO(每人12500哩+$40 tax)。再搭south and east bay shuttle回家，共$32+5 tip
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下船日，下船時的帳單只有$1.60，手上還比上船時多了$29.75的現金，真是開心 :D
搭了每人$2.50的skytrain canada line前往Vancouver機場租車，這是去年為了冬季奧運才剛蓋好的新路線，只要不到半小時就抵達機場，非常方便。
一天的Hertz租車費用約$25，我從hotwire訂的，由於幾個月前才收到約$100 credit的hotwire賠償給所有客戶的庭外和解金，所以這筆租車錢就又省下啦。由於已經來過溫哥華太多次，這次選擇去本地人的景點: Steveston。是個Richmond旁的漁港，有許多歷史古蹟，我們參加了一個魚罐頭工廠，是BC省的historic park，門票$7.60加幣。這個景點非常有趣，值得一遊。漁港旁可以直接向漁船買魚，我們也試吃了剛捕獲的新鮮海膽，三隻才$10，味道和壽司店的生海膽握壽司(uni)的味道有很大的不同。據說壽司店的海膽都已經加了添加劑，以利保存。接下來去Richmond的T&T market(大統華超市)買了芭樂和蓮霧，也吃了台式肉粽及現做的台式飯糰，實在太好吃了。
還車後搭UA的直飛班機回SFO(每人12500哩+$40 tax)。再搭south and east bay shuttle回家，共$32+5 tip
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2010 阿拉斯加遊輪 Day 7 Inside Passage, Alaska
5/29: Inside Passage
今天參觀了一些有趣的烹飪demo，接著去賭場想辦法把我用不完的credit領出來。後來發現Holland America現在的規定非常友善，直接刷船卡就可取得賭資，沒有手續費，所有的賭資也可以直接去賭場的cashier領出來。任何用不完的on board credit都可以使用這個方法來變現，聰明的人也會發現可以"刷卡換現金"，因為所有船卡的消費最後都是由信用卡來付清，可以利用這個方法來累積信用卡的紅利點數 (算是正常的旅遊消費，而不算是預借現金)。當然，要小心的是，這筆錢成為賭資的時候，很容易一不小心就去賭兩把或玩幾下吃角子老虎，我也因此損失了$10。:D 不過我最後還是趕緊cash out，從船公司手上拿回$29.75的現金。我還從船上帳戶捐了$30給Susan Komen breast cancer foundation，參加了on deck for cure的5k甲板競走活動，拿到T-shirt兩件。
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今天參觀了一些有趣的烹飪demo，接著去賭場想辦法把我用不完的credit領出來。後來發現Holland America現在的規定非常友善，直接刷船卡就可取得賭資，沒有手續費，所有的賭資也可以直接去賭場的cashier領出來。任何用不完的on board credit都可以使用這個方法來變現，聰明的人也會發現可以"刷卡換現金"，因為所有船卡的消費最後都是由信用卡來付清，可以利用這個方法來累積信用卡的紅利點數 (算是正常的旅遊消費，而不算是預借現金)。當然，要小心的是，這筆錢成為賭資的時候，很容易一不小心就去賭兩把或玩幾下吃角子老虎，我也因此損失了$10。:D 不過我最後還是趕緊cash out，從船公司手上拿回$29.75的現金。我還從船上帳戶捐了$30給Susan Komen breast cancer foundation，參加了on deck for cure的5k甲板競走活動，拿到T-shirt兩件。
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2010 阿拉斯加遊輪 Day 6 Ketchikan, Alaska
5/28: Ketchikan
今天出現76F的高溫，高出正常溫度約20度。
原本只打算到處逛逛，景點前兩次都去過了。後來發現多出$150的credit必須花掉否則可能會浪費掉 (後來證明其實可以透過賭場把全部的credit洗錢、兌換成現金)。所以訂了兩個excursion，先參加Lumberjack show，這是一個很有明的代木秀，是這幾年頗受歡迎、常出現在ESPN的timber sport的現場表演。每年一度的比賽也是在同一個場地進行，會有ESPN的實況轉播。今年的節目有兩隊共4個人來比賽，有將近十個項目，都和木材有關，相當有趣。接著參加duck tour，是水路兩棲的巴士船進行90分鐘的city tour，介紹了不少有趣的Ketchikan的知識，巴士下水以後，開到另一個島上，看到岸邊的一隊bald eagle(白頭鷹)及它的鳥巢。
結束excursion後，散步到deer mountain hatchery及trail head。下次來這裡可以考慮爬deer mountain(3000呎爬升、單程3哩)。
上船前，花了$3買了6罐可樂及$1買了5張名信片，送了價值$5的black diamond項鍊耳環三合一組合(是一種當地產的黑色原石)。
今天出現76F的高溫，高出正常溫度約20度。
原本只打算到處逛逛，景點前兩次都去過了。後來發現多出$150的credit必須花掉否則可能會浪費掉 (後來證明其實可以透過賭場把全部的credit洗錢、兌換成現金)。所以訂了兩個excursion，先參加Lumberjack show，這是一個很有明的代木秀，是這幾年頗受歡迎、常出現在ESPN的timber sport的現場表演。每年一度的比賽也是在同一個場地進行，會有ESPN的實況轉播。今年的節目有兩隊共4個人來比賽，有將近十個項目，都和木材有關，相當有趣。接著參加duck tour，是水路兩棲的巴士船進行90分鐘的city tour，介紹了不少有趣的Ketchikan的知識，巴士下水以後，開到另一個島上，看到岸邊的一隊bald eagle(白頭鷹)及它的鳥巢。
結束excursion後，散步到deer mountain hatchery及trail head。下次來這裡可以考慮爬deer mountain(3000呎爬升、單程3哩)。
上船前，花了$3買了6罐可樂及$1買了5張名信片，送了價值$5的black diamond項鍊耳環三合一組合(是一種當地產的黑色原石)。
2010 阿拉斯加遊輪 Day 5 Juenau, Alaska
5/27: Juenau
今天居然出現79F的高溫，高出正常溫度20度。
先沿著Basin Road散步到Last Chance Gold Mine Museum，約1.5哩，爬升500呎。沿路風景很美，季初的週末只有下午才開門，所以我們只在外頭欣賞風景。
接著走Plume trail回到市區的federal building，搭$1.5的express bus到Nugget mall免費轉乘route 3前往Mendenhall glacier，車程共約30分鐘。接著走1.5哩到遊客中心，拿出ATBPass省了每人$3的門票看了影片。接著走到Nugget fall約1哩，季初瀑布的水勢非常驚人，冰河上的小瀑布也相當特別。回程搭$1.5的route 4巴士到Nugget mall轉搭express bus回到市區，車程半小時。
開船前的一小時，我們就在碼頭旁逛了一下。
今天居然出現79F的高溫，高出正常溫度20度。
先沿著Basin Road散步到Last Chance Gold Mine Museum，約1.5哩，爬升500呎。沿路風景很美，季初的週末只有下午才開門，所以我們只在外頭欣賞風景。
接著走Plume trail回到市區的federal building，搭$1.5的express bus到Nugget mall免費轉乘route 3前往Mendenhall glacier，車程共約30分鐘。接著走1.5哩到遊客中心，拿出ATBPass省了每人$3的門票看了影片。接著走到Nugget fall約1哩，季初瀑布的水勢非常驚人，冰河上的小瀑布也相當特別。回程搭$1.5的route 4巴士到Nugget mall轉搭express bus回到市區，車程半小時。
開船前的一小時，我們就在碼頭旁逛了一下。
2010 阿拉斯加遊輪 Day 4 Haines, Alaska
5/26 Haines, Alaska
今天出現76F的高溫，高出正常溫度20度，相當舒服的天氣。 這是我們第二次到Haines這個小鎮，所以決定散步到Chilkat State Park 的 battery point trail，從碼頭走2哩到trail head，上上下下的坡度不少，trail head 再走1.5哩到 Kalgaya point，剛開始走時,發現有一群人約10多人早在那邊，像是一個tour，不過他們好像已經走完了，要往回走了。在走到2/3路程時，路上遇到 park ranger，他告訴我們有一隻座頭鯨再岸邊，本來以為他是開玩笑的，怎有那麼好運，座頭鯨剛好在岸邊給我們看，一直到我們走到岸邊，真的在岸邊看到座頭鯨來回的游過，寧靜的公園裡只聽得到座頭鯨的噴水聲，也在岸邊看到了Puffin鳥以及海豹，就坐在岩岸上享受自然界的天賴之音，好不怯意呀! 回程路上，又碰到另一個tour,這次我們發現，原來是兩個年輕人帶著10多個老人家去走路，從碼頭載他們到trail head，然後提供 hiking poles，兩年輕人一前一後,都背著水和點心。因為兩年輕人和上一梯次是一樣的兩人，顯然是兩人一天帶兩團遊輪乘客來 nature hike。
傍晚花了$3在 Haines library 上網一小時。 價格還算正常，就在這邊上傳了一些照片給親友看。
晚上到Pinnacle Grill吃飯，菜單果然很高級，我們點了海陸大餐以及鯛魚+明蝦。
今天出現76F的高溫，高出正常溫度20度，相當舒服的天氣。 這是我們第二次到Haines這個小鎮，所以決定散步到Chilkat State Park 的 battery point trail，從碼頭走2哩到trail head，上上下下的坡度不少，trail head 再走1.5哩到 Kalgaya point，剛開始走時,發現有一群人約10多人早在那邊，像是一個tour，不過他們好像已經走完了，要往回走了。在走到2/3路程時，路上遇到 park ranger，他告訴我們有一隻座頭鯨再岸邊，本來以為他是開玩笑的，怎有那麼好運，座頭鯨剛好在岸邊給我們看，一直到我們走到岸邊，真的在岸邊看到座頭鯨來回的游過，寧靜的公園裡只聽得到座頭鯨的噴水聲，也在岸邊看到了Puffin鳥以及海豹，就坐在岩岸上享受自然界的天賴之音，好不怯意呀! 回程路上，又碰到另一個tour,這次我們發現，原來是兩個年輕人帶著10多個老人家去走路，從碼頭載他們到trail head，然後提供 hiking poles，兩年輕人一前一後,都背著水和點心。因為兩年輕人和上一梯次是一樣的兩人，顯然是兩人一天帶兩團遊輪乘客來 nature hike。
傍晚花了$3在 Haines library 上網一小時。 價格還算正常，就在這邊上傳了一些照片給親友看。
晚上到Pinnacle Grill吃飯，菜單果然很高級，我們點了海陸大餐以及鯛魚+明蝦。
2010 阿拉斯加遊輪 Day 3 Glacier Bay National Park, Alaska
5/25 Glacier Bay National Park
今年在這裡遇到罕見的大晴天，藍天之下照片非常美。傍晚在船上看到海豚及數不清的座頭鯨，還有一些應該是 Killer Whales (Orcas).
今年在這裡遇到罕見的大晴天，藍天之下照片非常美。傍晚在船上看到海豚及數不清的座頭鯨，還有一些應該是 Killer Whales (Orcas).
2010 阿拉斯加遊輪 Day 2 College Fjord, Alaska
5/24 College Fjord, Alaska
對於我們這種坐船很多次的常客，前一天放到房間來的資料一定要讀，所以也知道一大清早要起床，欣賞大學峽灣。
在船上看到座頭鯨。
對於我們這種坐船很多次的常客，前一天放到房間來的資料一定要讀，所以也知道一大清早要起床，欣賞大學峽灣。
在船上看到座頭鯨。
2010 阿拉斯加遊輪 Day 1 Anchorage to Seward
5/23: Anchorage->Seward
從 Anchorage 到 Seward 的方法很多，因為兩個人one-way，租車不划算，去年也搭過火車了，今年決定換個不一樣的，搭Alaska Leopard Comedy Tour到Seward。每人$49+稅+小費=$59。包含價值$10的Alaska Wildlife Conservation Center野生動物園。 非常經濟實惠，唯一缺點是和火車一樣，不像自己租車，想停下來就可以停下來，它是有一定路線，某幾個定點停一下，拍照的時機就少了點了。
一早七點鐘，我們準備好行李，在Puffin Inn的 lobby 吃簡易的免費早餐，等Alaska Leopard Comedy Tour 免費來旅館接人，司機導遊是同一個人，年輕的小伙子，是當地人，之前才在德州唸完大學，人相當和善。他告訴我們，這一週是他們今年季初第一星期，今天是第一天上工，雖然上星期就有遊輪，但他們沒有跑，今天也只有兩群個人，我們兩位，另外還有兩位。
車子很快就奔在 Seward Highway 上，久韋了，Turnagain Arm， 去年，我們才來過，搭著火車與妳相逢. 今年，我們搭Alaska Leopard Comedy Tour，再度來與妳相聚。今天天氣非常好，天空顏色很藍，山也很美，海水就像一面鏡子般，雖然 Tour 一路沒停下來給我們拍照，但透過窗戶，也拍到幾張還不錯的照片。
Tour 停在 Alaska Wildlife Conservation Center 野生動物園，讓我們自由活動了快一小時，這邊的動物都很特別，因為是野生動物園，所以有的動物躲得很遠，有的根本沒看到，要用望遠鏡才看得到，旁邊也養了一隻 受傷的 bald eagle. 在這地方走走逛逛了一圈，天氣好，空氣好，整個精神都好起來了。
到達Seward後，因為我們是 return customer，所以我們先上船的正式餐廳吃午餐，午餐後，因為時間還早，決定再下船逛逛。原本考慮搭$10 shuttle去Exit Glacier，走到外面,發現 downtown沒怎麼逛過，決定搭free shuttle到Seward downtown走走就好，在岸邊看到幾隻 sea otter，還看到很多小童軍在這邊露營，現在天氣還滿冷的，特別是晚上，看來這些人真的是有練過的。
走回碼頭不遠處，覺得Safeway不太遠，決定走路去Safeway超市，說不定有免費上網或AT&T網路，可以把照片傳給家人看看。
接著回船上等出航。
從 Anchorage 到 Seward 的方法很多，因為兩個人one-way，租車不划算，去年也搭過火車了，今年決定換個不一樣的，搭Alaska Leopard Comedy Tour到Seward。每人$49+稅+小費=$59。包含價值$10的Alaska Wildlife Conservation Center野生動物園。 非常經濟實惠，唯一缺點是和火車一樣，不像自己租車，想停下來就可以停下來，它是有一定路線，某幾個定點停一下，拍照的時機就少了點了。
一早七點鐘，我們準備好行李，在Puffin Inn的 lobby 吃簡易的免費早餐，等Alaska Leopard Comedy Tour 免費來旅館接人，司機導遊是同一個人，年輕的小伙子，是當地人，之前才在德州唸完大學，人相當和善。他告訴我們，這一週是他們今年季初第一星期，今天是第一天上工，雖然上星期就有遊輪，但他們沒有跑，今天也只有兩群個人，我們兩位，另外還有兩位。
車子很快就奔在 Seward Highway 上，久韋了，Turnagain Arm， 去年，我們才來過，搭著火車與妳相逢. 今年，我們搭Alaska Leopard Comedy Tour，再度來與妳相聚。今天天氣非常好，天空顏色很藍，山也很美，海水就像一面鏡子般，雖然 Tour 一路沒停下來給我們拍照，但透過窗戶，也拍到幾張還不錯的照片。
Tour 停在 Alaska Wildlife Conservation Center 野生動物園，讓我們自由活動了快一小時，這邊的動物都很特別，因為是野生動物園，所以有的動物躲得很遠，有的根本沒看到，要用望遠鏡才看得到，旁邊也養了一隻 受傷的 bald eagle. 在這地方走走逛逛了一圈，天氣好，空氣好，整個精神都好起來了。
到達Seward後，因為我們是 return customer，所以我們先上船的正式餐廳吃午餐，午餐後，因為時間還早，決定再下船逛逛。原本考慮搭$10 shuttle去Exit Glacier，走到外面,發現 downtown沒怎麼逛過，決定搭free shuttle到Seward downtown走走就好，在岸邊看到幾隻 sea otter，還看到很多小童軍在這邊露營，現在天氣還滿冷的，特別是晚上，看來這些人真的是有練過的。
走回碼頭不遠處，覺得Safeway不太遠，決定走路去Safeway超市，說不定有免費上網或AT&T網路，可以把照片傳給家人看看。
接著回船上等出航。
2010 阿拉斯加遊輪 Day 0
5/22: SJC-DFW-ANC
我們用每人12500哩的AA哩程+$5 tax換到Anchorage的機票。這是一段相當艱辛的繞遠路航程，但是因為免費，沒有不搭的理由，全程含轉機花了約12小時。也難得有機會在達拉斯(Dallas)轉機。
一早起床，直奔SFO，真是飛機並沒有很早，所以不是很辛勞，一路到Dallas還算順利。Dallas機場很新穎，機場Skyline 也很方便，在Dallas 機場小憩一下，順利的搭上直飛Anchorage 的飛機。
晚上住在 Anchorage機場旁的Puffin Inn，有免費接駁巴士，費用約$85，採用8600點的Citibank thank you point來免費兌換。Puffin Inn相當可愛，算是很有 local 風格，房間簡單，但也有免費網路，剛好睡前可以上網處理了一下事。晚餐是在附近的一家美國家庭式的小餐廳簡單解決，餐廳內有不少Alaska 的小裝飾，有一隻大棕熊，有不少旅客狂照相，還轉過來跟我們說 “ Sorry! Tourists” 。
我們用每人12500哩的AA哩程+$5 tax換到Anchorage的機票。這是一段相當艱辛的繞遠路航程，但是因為免費，沒有不搭的理由，全程含轉機花了約12小時。也難得有機會在達拉斯(Dallas)轉機。
一早起床，直奔SFO，真是飛機並沒有很早，所以不是很辛勞，一路到Dallas還算順利。Dallas機場很新穎，機場Skyline 也很方便，在Dallas 機場小憩一下，順利的搭上直飛Anchorage 的飛機。
晚上住在 Anchorage機場旁的Puffin Inn，有免費接駁巴士，費用約$85，採用8600點的Citibank thank you point來免費兌換。Puffin Inn相當可愛，算是很有 local 風格，房間簡單，但也有免費網路，剛好睡前可以上網處理了一下事。晚餐是在附近的一家美國家庭式的小餐廳簡單解決，餐廳內有不少Alaska 的小裝飾，有一隻大棕熊，有不少旅客狂照相，還轉過來跟我們說 “ Sorry! Tourists” 。
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