Thursday, November 7, 2013

矽谷人健康養生講座
Healthy Eating and Living
吃出健康, 活出快樂

 講座內容簡介

忙碌於日常生活的您,有時常注意自己及家人的飲食健康嗎?
面對現今種種毒澱粉恐慌等事件,我們又該如何確保平日飲食及 環境的安全呢?

矽谷人健康飲食講座,由「關心健康、關愛大地、關懷生命」
的角度,與您一同探討現代人切身關心的飲食健康課題。

主題包含新世紀飲食觀,拒絕色香味的誘惑。
將以解說、影片、戲劇、展覽方式呈現。

讓我們一起攜手走向健康及 快樂人生之路!

活動時間
* Nov. 9, 2013, Sat. 1:30pm – 3:30pm

活動地點
* JTS San Jose North Side Community Center
(Adjacent to the San Jose Japan Town)
488 N. 6th Street, San Jose, CA 95112

報名方式
* 網上報名: www.bwelites.org
 請按這裡


主辦單位:福智企業菁英網
1170 Kern Ave., Sunnyvale, CA 94085
(408) 245-2228 info@bwelites.org www.bwelites.org
協辦單位: 北加福智 www.bwnc.org


Tuesday, September 3, 2013

生活與佛法講座



生活與佛法講座


尋找通往快樂的道路  迎向希望的陽光
現今社會人士面對種種工作或生活壓力,內心常感憂慮、不安,對人生充滿迷茫和困惑。怎樣才能使生活變得更加快樂和充實呢?
北加福智將在九月十四日(週六)9:30am-12:30pm,舉辦「生活與佛法」講座,邀您一起探索人生快樂的密碼,學習使生命更和諧、快樂的智慧。
講座透過專題演講、影片、經驗分享等方式,淺介佛法智慧,如何看待及解決人生問題;探討如何在忙碌的工作和家庭生活步調中,透過佛法智慧,認識生命的意義,突破人生困境,開啟迎向希望,綻放光彩的人生!講座後,備有健康可口的餐點,與您共享。

日期9/14/2013 星期六
時間9:30am – 12:30pm (講座後備有簡餐)
地點北加福智教室
408-245-2228
1170 Kern Ave Sunnyvale
語言中文 (Mandarin)
費用免費
報名請點這裡

Monday, July 22, 2013

免費旅遊講座 7/28 2~4pm

7/28下午2~4pm,我將應「快樂家園」的邀請,再進行一場「旅遊講座」
和去年的演講主題類似,以遊輪、渡假村為主
http://chengyun-travel.blogspot.com/2012/08/819-vs.html

但這次會講得更深入一些,多講一些省錢的撇步。
如果時間允許,也可能會順便介紹一兩個灣區邊的私房景點,例如我最喜歡的Delta區域的景點。

地點會在Sunnyvale的南灣河洛大學科學中心。

細節如下:

游轮&度假村 省钱秘笈
  • 如何在眼花缭乱的促销中找到物超所值度假方式呢?
  • 哪些隐藏版的服务及省钱方式可以运用呢?
  • 怎样玩才能让我们获得最大程度的满足呢?
  • 有哪些方面需要注意
曾撰写世界日报旅游专刊知名博主陈正昀将和我们分享他多次邮轮与度假村的经验。
以他的亲身体验为素材
并提供签证讯息让你全家人的渡假能够不必在荷包大缩水的前提下,快速的实现
时间:07/28/2013周日 2:00pm-4:00pm (以此时间为準)
地点:河洛医科大学-生命科学馆
   441 De Guigne (or DeGuigne) Dr.,Sunnyvale, CA 94085
报名:请到按这里报名
(请一定要到报名的link去报名,填写联络资料,方便义工作业。谢谢!)
快乐家园简介 http://www.youtube.com/watch?v=AnsvKCZ2ipI&feature=youtube

Thursday, May 30, 2013

2013年9月太平洋岸換季移位遊輪

今年9月Princess cruise(公主遊輪)有很不錯的太平洋岸換季移位遊輪行程。(Pacific Coastal Reposition Cruise)
我在這邊整理一下,我也正在考慮要搭乘其中某些行程。

9/21 (Sat) 1-day Seattle-Vancouver Star Princess $69
9/22 (Sun) 1-day Seattle-Vancouver Golden Princess $69
9/23 (Mon) 2-day Vancouver-San Francisco Island Princess $129 -> $189 (參考下面的6/10更新)
9/23 (Mon) 3-day Vancouver-Los Angeles Golden Princess $179
9/25 (Wed) 3-day Vancouver-Los Angeles Coral Princess $179 -> $209

注意的是,這些價格是每人的,兩人一間房。而且是past passenger rate,適用於有搭過一次Princess cruise的旅客。沒搭過的人,會稍貴一些。而且不包含$50~70的稅。某幾個行程的價錢還有降價空間,不必急著買,值得密切注意。
如果你剛好有搭過Princess Cruise的朋友(例如我)一起搭同一個行程,那你也有機會取得相同的優惠價,有搭過的人通常可以邀請兩組人(住兩間艙房)用同樣的價錢訂船。

搭這些短的Pacific Coastal cruise,也可以用來體驗不同艘船的設備,算是一個很好的遊輪體驗。

這幾個行程很適合住在西雅圖、舊金山、洛杉磯的人進行幾個back to back的組合,可以很容易的花很少的時間累積到搭船的次數,就可以較快升級為Princess的白金會員 (搭過5次船即可),以後就可享受優先上船、免費上網等福利。


組合一: (適合西雅圖/舊金山的居民,五天四夜的行程)
9/21 (Sat) 1-day Seattle-Vancouver Star Princess
9/22 (Sun) 在溫哥華住旅館一夜
9/23 (Mon) 2-day Vancouver-San Francisco Island Princess
9/25 (Wed) 早上SF下船

組合二: (適合西雅圖/舊金山的居民,四天三夜的行程)
9/22 (Sun) 1-day Seattle-Vancouver Golden Princess
9/23 (Mon) 2-day Vancouver-San Francisco Island Princess
9/25 (Wed) 早上SF下船

組合三: (適合西雅圖/舊金山的居民,五天四夜的行程)
9/21 (Sat) 1-day Seattle-Vancouver Star Princess
9/22 (Sun) 搭車/開車回到Seattle,接上1-day Seattle-Vancouver Golden Princess
9/23 (Mon) 2-day Vancouver-San Francisco Island Princess
9/25 (Wed) 早上SF下船
這個組合是史上最有效率,四個晚上可以坐三艘不同的公主遊輪,累積到搭三次船的點數。

組合四: (適合西雅圖/溫哥華的居民,進行週末三天兩夜遊)
9/21 (Sat) 1-day Seattle-Vancouver Star Princess
9/22 (Sun) 搭車/開車回到Seattle,接上1-day Seattle-Vancouver Golden Princess
9/23 (Mon) 早上Vancouver下船
這個組合也很有效率,兩個晚上可以坐兩艘不同的公主遊輪,但兩地的居民需要在西雅圖-溫哥華之間搭單程的車或開車兩次。

組合五: (適合西雅圖/洛杉磯的居民,六天五夜的行程)
9/21 (Sat) 1-day Seattle-Vancouver Star Princess
9/22 (Sun) 在溫哥華住旅館一夜
9/23 (Mon) 3-day Vancouver-Los Angeles Golden Princess
9/26 (Thu) 早上LA下船

組合六: (適合西雅圖/洛杉磯的居民,七天六夜的行程)
9/22 (Sun) 1-day Seattle-Vancouver Golden Princess
9/23 (Mon) 在溫哥華住旅館兩夜
9/25 (Wed) 3-day Vancouver-Los Angeles Coral Princess
9/28 (Sat) 早上LA下船

組合七: (適合西雅圖/洛杉磯的居民,八天七夜的行程)
9/21 (Sat) 1-day Seattle-Vancouver Star Princess
9/22 (Sun) 搭車/開車回到Seattle,接上1-day Seattle-Vancouver Golden Princess
9/23 (Mon) 在溫哥華住旅館兩夜
9/25 (Wed) 3-day Vancouver-Los Angeles Coral Princess
9/28 (Sat) 早上LA下船

要注意的是,9/22和9/23的Golden Princess不能連續搭,一定要換船才行,因為涉及美國法律Passenger Service Act。所有的組合裡面,都不能同時包含這兩個Golden Princess的行程,只能包含其中一個。

組合1~3兩地居民只要買單程的舊金山-西雅圖機票即可。
組合5~7兩地居民只要買單程的洛杉磯-西雅圖機票即可。
組合4則需要搭車往返西雅圖-溫哥華兩次

購買時機:
9/23的Island Princess,比較熱門,因為舊金山的船一向比較少,現在就可以買了,最好不要拖到七月以後,也不太容易再降價。
(6/10更新: 9/23 Island Princess的內艙已售完,只剩$159的Ocean View及$179的陽台艙。6/11更新:Ocean View也售完,只剩$189的陽台艙。看起來這艘船如預期般,相當熱門)
9/21及9/22的兩艘船,通常會有更低的特價,可以等到七月底購買
9/23及9/25的洛杉磯行程,也有再降價的機會,可以等到七月底購買

從哪裡訂? 通常這兩個網站最便宜:
www.cruiseshopping.com
www.bestpricecruises.com
Princess官網: www.princess.com

有興趣搭組合1~3的朋友們,記得和我保持聯絡!
如果我有搭該行程,那你就有機會和我用相同的價格(如果你自己無法取得這個優惠價的話)。

還有,常搭Princess, Holland America, Carnival等船公司的行程的人,要記得買100股的Carnival股票(CCL)。每個短程行程會贈送$50的on board credit,7天行程會贈送$100的OBC。以進合#3為例,因為搭三次船,就會拿到$50*3=$150的on board credit,付完小費$11.5*2人*4夜=$92,還剩下$58可以花用,可以到船上的賭場裡換回現金。等於是船費又更低廉了(省了$50~$150)。不想長期持股的人,搭完船再把股票賣掉就好。

另外,Holland America, Norwegian, Disney也有幾個類似行程,順便列出,以供參考
9/9  5-day Vancouver-LA Disney Wonder
9/15 4-day Vancouver-SD Zaandam
9/25 3-day Vancouver-LA Volendam
9/28 1-day Seattle-Vancouver Westerdam
9/28 3-day Vancouver-SF Zuiderdam
9/29 5-day Vancouver-LA Norwegian Pearl
9/29 3-day Vancouver-SF Statendam
9/29 5-day Vancouver-SD Statendam
9/29 6-day Vancouver-SD Westerdam

也列出幾個Holland America的組合:
組合A:
9/28 1-day Seattle-Vancouver Westerdam
9/29 3-day Vancouver-SF Statendam
組合B:
9/28 1-day Seattle-Vancouver Westerdam
9/29 5-day Vancouver-SD Statendam
組合C:
9/28 1-day Seattle-Vancouver Westerdam
9/29 5-day Vancouver-LA Norwegian Pearl

Tuesday, May 21, 2013

4/2 Roatan, Honduras 大群的美洲鬣蜥

今天早上抵達Roatan, Honduras。我想來Roatan很久了,之前在船上遇到的朋友,都對Roatan有許多好評,稱讚它風景美麗,又兼具原始的景色及純樸的民風。

這是宏都拉斯有名的觀光島嶼,由於以前曾經是英國的殖民地,後來才畫給講西班牙語的宏都拉斯,所以這個島多數人的母語是英文。我在網路(Island Marketing)上訂了$30的島上精華一日遊,導遊是一個六十幾歲的曾祖母級人士,她有8個小孩,25個孫子,有4個曾孫,非常厲害。多數的子女都在美國居住、工作,只有她及她的兄弟姊妹依然習慣在島上居住。她當年長大的時候,島上沒有水電,也沒有任何柏油路,是以馬車為交通工具。這十幾年來,Roatan變成一個觀光勝地,是個文明世界,變化非常劇烈。
先參觀一個蝴蝶及生態公園:

可愛動物
 剛出生幾天的小羊正在喝奶
 馬雅文化遣跡

即將破繭而出的蝴蝶,有幾個繭還會震動呢


 蝴蝶的幼蟲 (傳說中的毛毛蟲)
 可愛的毛毛蟲


 剛出來的蝴蝶
還有猴子、美洲豹等動物
 觀景處附近的小販
貝殼及美麗的加勒比海海景
 遠方蔚藍色海水的地方就是有名的珊瑚礁,是世界第二大的珊瑚礁,一直延深到Belize及墨西哥的Cozumel一帶。

 接下來前往世界唯一的Iguana Farm,是個Iguana(美洲鬣蜥)的保護區,附近也有一個魚塭。這裡的Iguana數量非常嚇人,對人非常友善,而且狂吃一種植物的梗,只要拿著食物,就會蜂擁而至,也不介意互相疊在一起,像疊羅漢一樣。






參觀完景點後,導遊送我們到一個沙灘上晒太陽、浮潛,這裡的魚群相當不錯。
船開走前從房間陽台上眺望Roatan最後一眼

再會了,Roatan

Monday, May 20, 2013

4/1 Sea day 繼續航向宏都拉斯、露天星空電影院

 大家在池畔晒太陽烤肉

 烤肉一族
 晚上在露天星光電影院看「少年pi的奇幻漂流」。第二次看還是很好看。當然也要吃個爆米花、餅乾,再加個冰淇淋。
巨大的老虎。
在船上看有沉船片段的電影,其實也還好,畢竟只是個故事而已。
 海上的日落
 看過很多次的冰雕表演
完成品

明天早上即將抵達Roatan, Honduras。

Sunday, May 19, 2013

3/31 Sea day (航向宏都拉斯)

wedding chapel,除了辦婚禮外,許多美容養生的講座也在這裡進行

女生的spa室

女生的美容室

海景健身房
movie under the stars (露天電影院)

高級牛排館

大廳有在跳排舞的活動
 華麗的復活節彩蛋們











 彩蛋大合照
大廳中的雜耍表演


International Cafe的甜點吃到飽