回台旅遊日記

12/11 租車開到SFO，約$55; 長榮飛機上再看了一次海角七號
12/12 回台北的路上遇到國道封閉,半夜1:30才回到家; 第一次來到臨沂街的家，非常新鮮，一樓有院子也很棒
12/13 開北宜高速公路去礁溪泡溫泉; 礁溪蘭陽溫泉飯店; 泡湯+飲茶吃到飽一人500
12/14 去內湖大潤發採購; 去圓山大飯店吃下午茶及在圓山連誼會打乒乓球; 去哥哥家
12/15 搭80元的統聯巴士去台中; 吃台中肉圓及逛忠孝街夜市
12/16 搭台鐵去彰化, 城隍廟口買鹹麻薯; 搭彰化客運去鹿港; 逛古街; 吃麵線糊,蚵仔酥,炸蝦侯等; 晚上阿公請客,和老婆的阿姨表妹們吃飯，搭中鹿客運回台中
12/17 逛一中街, 買鞋
12/18 搭台鐵去集集一日遊;在龍泉站看綠色隧道及嘉興窯; 在集集站租腳踏車,遊書院,特有生物保育館, 目仔窯; 在車埕站看山中的古鎮及明潭水庫大霸
12/19 逛台中第三市場; 搭台鐵到新烏日換高鐵到板橋轉捷運回臨沂街的家
12/20 去陽明山二子坪爬山; 去金山廟口吃鴨肉 (非常神奇,在廟口搶一盤盤的菜，然後走幾十公尺去八個不同的店面搶座位坐，幾乎找不到位子); 去圓山大飯店泡三溫暖
老婆: 拿到新買的Honda Accord去台中阿姨家洗車打蠟、吃薑母鴨/豬腳
12/21 再去陽明山二子坪爬山; 本來要去中國麗緻飯店吃飯+泡湯, 改去圓山大飯店吃下午茶; 圓山連誼會打桌球, 去光華商場
老婆: 台中-南投-青青草原-普羅旺斯喝下午茶-武嶺-住福壽山農場宋莊
12/22 去光華商場, 看腳踏車, 去公館和簡教授、家漢吃火鍋
老婆: 福壽山農場採蘋果、揀栗子、參觀植物，去天池、蔣介石行館，買柿子，住武陵農場富野度假村，遊桃山煙聲瀑布
12/23 高雄85大樓金典酒店，住高樓層海景房，泡三溫暖
老婆: 看櫻花勾吻鮭，去梨山，買梨子、甜柿，在青青草原買高山野菜; 回台中
12/24 萬丹/新園/東港; 遊東港大鵬灣; 在東港魚市買魚、吃現煮的海鮮，價錢是台北的1/3。住高雄中信飯店，坐愛河遊船
老婆: 陪媽媽
12/25 西子灣/中山大學; 前英打狗領事館; 高雄縣興達漁港; 台南縣七股鹽田; 安平古堡; 台南大億麗緻飯店，泡三溫暖
老婆: 坐高鐵到台北，和同學吃耶誕大餐，住福華飯店
12/26 阿里山; 吃山產; 健行; 住阿里山賓館VIP貴賓套房，享受按摩浴缸
老婆: 和朋友在福華飯店一起吃早餐，和朋友吃下午茶，晚上逛師大夜市，參觀Judy新家，住福華飯店
12/27 走神木棧道; 經塔塔加、玉山國家公園、玉山觀峰處; 士林夜市
老婆: 吃台式日本料理，逛公館，吃藍家割包、青蛙撞奶、大學口胡椒餅，金華街喝下午茶
12/28 買一台美利達的小折freeway CT06; 開車到台中
12/29 開車到墾丁，逛社頂自然公園、墾丁牧場、風吹砂、龍坑、台灣最南點步道、鵝巒鼻燈塔。宿海角七號的夏都飯店。(其實它就是以前的墾丁賓館海濱分館改建的，當年就住過好幾次)
12/30 逛龍鑾潭水烏自然中心賞水鳥、恆春東門、出火(地底冒出的天然氣經點火後的奇觀)、滿州鄉的七孔瀑布(有七層，要一路攀岩壁、拉繩索，難度極高); 晚餐吃海鴻的萬巒豬腳 (最早的那一家)及東榮參藥行的龜苓膏; 宿台中
12/31 搭台鐵自強號回台北; 再買一台功學社的小折F20-W; 和昱劭及EC去大坪林站旁的蘇杭吃飯。晚上在自家頂樓看101大樓的煙火，非常清楚
1/1 和家人吃飯，吃巷口的瓦城泰式餐廳，體驗到台式泰國料理，和傳統的泰國料理有不小的差異，但也相當好吃; 晚上搭機回美，在飛機上看了The Duchess及冏男孩兩部電影及一些電視影集。回程搭door to door van，兩件大行李、兩箱腳踏車、兩個登機箱都順利擠入，連同其他7個乘客及其行李。總共只要$46

氣功與人體潛能

來寫一篇很不一樣的文章

大學時代，敝系有一位教授(後來當了教務主任、校長)開過一堂課叫做人體潛能專題，裡面在探討氣功及人體潛能的科學現象，提到練氣功時腦波會出現兩種不同的狀態(氣功態及入定態)。也有提到有相當高的比例的小朋友受過訓練後，可以練出手指識字的能力。顯然的，氣功可以激發人體潛能，練出許多現代科學還不能非常精確地解釋的現象與能力。不過也有越來越多的科學家/醫學界已經在研究氣功的效果了，未來可能和針炙一樣能成為受承認的醫療方式，但應該還有非常長的路要走。

最近因緣際會下，知道了一位傳奇人物，他是從中國來的氣功大師，住在灣區。美國times雜誌有報導過，也有一封美國老布希總統的感謝信。蔡萬霖、王永慶及其許多家人都是他的門下學生。他現在每週有五天固定在Fremont的診所以氣功替人治病，也每個月開一次氣功班教氣功，甚至還定期開高級班教授氣功治病的高深功理，對傳播東方傳統的氣功科學，不遺餘力。我和太太親自去體驗了一下，確實神奇，有各種疑難雜症來看病的人絡繹不絕。我們也參加了大師親授的氣功初級班，開始(很悠閒地)練功。

氣功班每一兩個月開一次，是週末兩個下午，還有很多從南加州、加拿大、美東前來參加的外地人士。有很多世界各地的華人透過各種方式才慕名找到大師，每隔一陣子也有開附英文翻譯的氣功班，給不會中文的人學。大師雖然已70歲，但看起來只有五十幾歲的相貌。第一天學站功、坐功; 第二天學臥功、採氣、排毒。大師會發外氣引導，幫學員導氣，練功的法門也特別單純，所以來氣很快，任督二脈很快就通了，所有的學員第一天就馬上感受到氣感，有人說向大師學功一天就可抵上其他方式練功十年。我們也都確實感受到雙手有氣感，每人的氣感不同，我們有麻麻的、針刺的感覺，也有一些同學馬上開始有自發動功的現象，非常神奇。大師最自豪的就是他教的氣功班，所有學員都保證學會，而且不只當場會，回家以後依然會，重點是要有信心、肯認真學。

我在另外的部落格寫了練功的心得與過程。從站功、坐功、臥功、採氣、氣貫周身、打開十宣/勞宮/湧泉/百會穴、發外氣，進步神速。

最神奇的是，體重上的變化。我原本就不胖(得意中)，體重一向就很穩定，九年前來美國後就總是在144~146磅之間徘徊，最近一兩年有多出1~2磅的趨勢，很久沒看到145以下了。沒想到開始練了不到兩個月，竟然體重減少了4~5磅，突破我近十年來的體重門檻(145磅)，跌到143左右。最神奇的是，我還是和平常一樣貪吃，運動量也沒有任何變化(都有固定運動)，而且這陣子過感恩節，吃特別好，又出門旅遊大吃，之前又剛不小心吃了快一個月的麥當勞(不要學)，體重竟然會明顯減少，我認為是因為練功關係導致新陳代謝明顯變快。老婆也一起練功，也少了4磅左右，回復到大學時代的體重。剛好我們最近要回台灣大吃大喝，瘦得正是時候。

除了體重外，身體也比以前暖，臉色更加紅潤、更健康了。之前因打字、打電動、用滑鼠而造成的慢性手指疼痛的問題，也明顯好轉，不必再依賴針灸來控制傷勢。老婆的身體則明顯進步很多

我也發現，泡溫泉、在蒸氣室、桑拿室裡時，氣感更強，我認為氣的活動很可能和溫度或溫度的平方成正比。練熱瑜珈也因此有異曲同工之妙，特別容易有氣感 (尤其是有練過氣功的人)

有興趣找我說的這位住舊金山灣區的氣功大師治病或學氣功的人，可以參考:
www.masterzhao.com